“BIZITZAZ BETETAKO” PROGRAMA: SASOIKO EGOTEKO I eta II
Altsasuko Udalak, CaixaBankekin elkarlanean, Sasoiko egoteko I eta II tailerrak antolatu ditu, helburu hauekin: adinekoen autonomia sustatzea, haien garapen pertsonalerako aukerak eskainiz, eta haien komunitatearekin konprometitutako bizitza oso bat garatzen lagunduko duten laguntza-harremanak eraikitzea bultzatuz.
SASOIKO EGOTEKO I
Tailer honetan indarra, potentzia muskularra, oreka eta koordinazioa landuko dira, erorketak prebenitzeko eta egoera fisikoa hobetzeko ezinbesteko ezaugarriak.
- 8-15 parte-hartzaile.
- Ordubeteko 16 saio izango dira.
- Martxoaren 13 tik maiatzaren 9ra arte (astearte eta osteguna)
- 10:00 – 11:00
- Mojen Gimnasioan.
SASOIKO EGOTEKO II
Tailer honetan, aurrekoaz gain, egonkortasun lunbopelbikoa landuko da, core ariketen, gimnasia hipopresiboaren bidez, biriken gaitasuna, erraietako funtzioa eta bizkarrezurra hobetzeko helburuarekin.
- 8-15 parte-hartzaile.
- Ordubeteko 16 saio izango dira.
- Maiatzaren 13 tik ekainaren 26ra arte (astearte eta osteguna)
- 10:00 – 11:00
- Mojen Gimnasioan.
Ikastaroak doakoak dira, baina aurrez izena-eman behar da.
Izen-emata martxoaren 11ra arte (de 9:15 – 13:00)
- Gure Etxea.
- miraola@altsasu.net
- 948 46 83 43
